Walk and Talk

Er det nemmere at tale, når du går?

Walk and talk er for dig, der føler dig friere, og bedre kan få tingene sagt, når vi går sammen i naturen.

Fysisk aktivitet klarer hjernen og giver ny energi, og naturen virker beroligende på nervesystemet. Det kan gøre det lettere at se mulighederne.

Det kan være, du mærker begyndende stress. Måske er det svært at finde hoved og hale i, hvor du er på vej hen, og hvad du har lyst til. 

Mindfulness er også en vej at gå

Jeg har arbejdet meget med mindfulness. Så hvis du er nysgerrig på, hvad det kan gøre og være for dig, så inddrager jeg det meget gerne, når vi går i naturen. Personligt bruger jeg det til at være og navigere mere præcist i livet.

Lad os tage en snak, så skræddersyr jeg et forløb, der passer til dig.